とくら整骨院ハーバルケアサポートお知らせ
第3木曜日アロマ&ハーブcafeボディメンテ部
第3木曜日はアロマ&ハーブcafeボディメンテ部
先月から始まった第3木曜日は、
とくら整骨院院長監修のもと
65歳以上の方対象のフレイル予防に取り組む教室。
「整骨院の先生がついているから安心!」
「だから筋肉のことも学べるのね」
「私は、背骨にボルトが入っているからジムとかでは運動はできないので、こういうのはとても助かる!!」
との声があり、開催している意義をひしひしと今回も感じることができました。
今月意識して動かした筋肉は【大腿二頭筋】
今回飲んだハーブティは【ローズヒップ】
今回香らせたアロマは【レモン】
皆さん、筋肉とハーブティと香りについて、しっかりメモして帰られます。
そして、前回オーラルフレイル予防でお口の体操をして、皆さんマスクでやりづらそうでしたので、今回よりお口の体操はフェイスシールドを着用(個人購入)。これならベロをベーっと思いっきり出せます!
他の体操教室とは違うから「なんだか楽しいね」「おしゃれもしたくなる」「元気が出る」「来月が待ち遠しい」とどんどん第3木曜日の期待も膨れ上がっております。
コロナ感染対策をしっかりして、来月も開催できるよう、皆様も体調を整えて、また笑顔でお会いしましょう!!
第一部9:00〜10:00、第二部10:30〜11:30
参加費550円(各回4名まで要予約)